Avui us vull explicar amb detall un altra rutina molt important per la nostra classe. Un altra moment d'adquisició d'estructures d'espai temps. Totes les nostres rutines estan anticipades per una melodia que ens recorda que ve a continuació.
Parlaré del moment de descans, del moment de relaxació, del moment SA TA NA MA, com el coneixem nosaltres. L'anomenem Satanama perquè sempre sona la mateixa cançó i ens fa ser conscients del que passarà, un mantra que significa el cicle de la vida. Quan sona aquesta melodia sabem que és l'hora d'entrar a la classe, tot i que encara estem accelerats pel pati és l'hora de deixar les jaquetes al penjador i concloure els 30 minuts d'esbarjo.
Ara és hora del descans, en contraposició a l'activitat, arriba la necessitat de mantenir l'equilibri físic i psíquic, arriba el moment d'agafar aire, el moment per respirar, per beure una mica d'aigua, és l'hora per pausar el cervell, anar al bany si ho necessitem, també ens indica que és un moment d'estora.
Ens tombem uns al costat del altres, un moment de retrobament grupal, moment d'equip, moment calmat per fer pinya i contar-nos petits secrets, ...
A vegades ens fem massatges els uns als altres, a vegades usem unes plomes per fer-nos pessigolles pel cos, a vegades fem postures de ioga...també possen perfum, apaguem els llums i intentem estar tranquils no més de 15 minuts...
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada